腰肌劳损，颈肩肌肉劳损，肌腱损伤

显示全部楼层 · 2020-12-30 10:33:29

腰肌劳损，颈肩肌肉劳损，肌腱损伤
女 | 21岁
2020-12-30 10:33:29
3人回复
来自未知

健康咨询描述：
还能打羽毛球吗，会更厉害吗，全身筋很紧，颞颌关节炎，颈椎突出，可以打羽毛球吗

千问 · 2020-12-30 10:33:29

你好，羽毛球是一项全身运动，如果不是过度运动，个人认为是可以打的。所谓腰肌劳损，肌肉劳损，都与慢性炎症有关，由于过度劳累寒冷刺激引起。所以建议你适当运动，运动后避免受寒。

千问 · 2020-12-30 10:33:29

从你说的情况，目前是不能打羽毛球的，建议你暂时休息，配合局部热敷，活血化瘀药物理疗等物理治疗，可以局部涂抹活血止痛药膏，口服非甾体类抗炎镇痛，活血化瘀药物。密切观察病情变化，效果不佳时去医院检查一下。

千问 · 2020-12-30 10:33:29

你好，根据描述的情况，年轻女性腰肌劳损，颈肩肌肉劳损，肌腱损伤，颈椎间盘突出。有可能与长时间一个姿势或活动后受凉等因素有关。如果疼痛不严重的话，是可以打羽毛球的，避免剧烈活动，在适当活动后及时进行肢体的保暖，尤其是夜间保暖很重要。颈椎病尽量避免长时间低头的姿势，夜间睡眠尽量保持头后仰的姿势，也可以网上下载颈椎操锻炼。应该能够好转的。
以上是对“腰肌劳损，颈肩肌肉劳损，肌腱损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！