本人16岁，身高156，体重42千克

显示全部楼层 · 2021-1-1 09:58:29

本人16岁，身高156，体重42千克
女 | 16岁
2021-01-01 09:58:29
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来自十堰市

健康咨询描述：
前一天吃了很多零食，饼干，面包，半熟芝士.晚上还喝了两大杯奶茶，本想今天少吃点的，但是早上八点去楼下早餐店吃了一大碗七块钱的青菜山药粥一碗差不多五六百克。回家之后差不多九点多，又吃了一盒周黑鸭的鸭翅，一口气吃完了一盒，250克差不多就八个。中午是正常吃饭，米饭和炒菜。下午三点多吃了一包薯片，一杯奶茶，还有几包饼干。晚上吃的西餐，牛排。请问我这两天的暴食会胖多少？怎么补救？

千问 · 2021-1-1 09:58:29

确实进食量有点太多了，至于说能长多少体重则因人而异，吃进去的食物不一定都能够完全吸收，每个人的胃肠道功能不完全一样。只要增加运动量来消耗掉体内多余的热量就是最好的补救措施！