考试失眠症，无法入睡

显示全部楼层 · 2021-1-4 02:31:06

考试失眠症，无法入睡
男 | 20岁
2021-01-04 02:31:06
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来自银川市

健康咨询描述：
你好，我不管啥考试，到考试的前一天晚上就会睡不着，非常的难受，高度紧张。太难受了，

千问 · 2021-1-4 02:31:06

你的这种情况，每个学生都会遇到的，大多数都会紧张的，不过像你这种情况，主要是紧张过度了，你主要是把考试看的太重要了，并且影响到了你的情绪，影响到了你的思想状况，在考试之前要平静，要有平时要重视复习功课，学习功课考试的时候心里要平静，肯定考个好成绩

千问 · 2021-1-4 02:31:06

你好：根据你描述的情况，与你精神、心理、性格等因素有关系的，主要是注意自我调整，精神放松，不要过于紧张担心的，可以适当运动锻炼的，必要时可以去医院神经内科检查咨询，临时给予适当改善睡眠的药物治疗的。