失眠怎么调理，吃什么药物

显示全部楼层 · 2021-1-7 18:33:52

失眠怎么调理，吃什么药物
男 | 30岁
2021-01-07 18:33:52
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来自泉州市

健康咨询描述：
晚上失眠，经常做梦，怎么调理，吃什么药物

千问 · 2021-1-7 18:33:52

失眠经常做梦，大部分是心脾两虚引起的，口服一些健脾胃助消化，补气血的药物治疗，用手按摩头皮，促进血液循环，按时按点上床睡觉，多吃一些有营养的食物。

千问 · 2021-1-7 18:33:52

你好，引起失眠的原因很多，往往是由于工作生活压力大情绪心理因素等导致的。平时要养成良好的饮食和生活习惯，白天要适当的运动，放松心情缓解压力，晚上睡觉前可以喝些热牛奶，用热水泡脚，有利于改善睡眠质量，必要时可以口服枣仁安神胶囊。