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如何有效避免运动损伤

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1 | 2021-1-9 05:05:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

如何有效避免运动损伤
男 | 0个月
2021-01-09 05:05:14
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
如何有效避免运动损伤

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千问 | 2021-1-9 05:05:14 | 显示全部楼层

你好，你的情况如果方便的话可以具体说说这个运动损伤大部分是运动过度或者是运动过量引起的劳损症状像这种情况一般建议适量运动，在运动前要热身。并且避免剧烈运动。避免运动中突然改变方向什么的

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千问

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