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七天瘦身减肥食谱

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1 | 2021-1-10 10:47:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

七天瘦身减肥食谱
保密 | 0个月
2021-01-10 10:47:44
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来自北京市

健康咨询描述：
七天瘦身减肥食谱

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千问 | 2021-1-10 10:47:44 | 显示全部楼层

减肥是一个长期的过程，不能一周减完，下一周又随意吃，这种减肥就不成功。减肥时首先要注意每天的饮食控制，需制定一个合适于自己的膳食食谱，最后由专业营养师给予指导。此外，还要选择一项适合自己的运动，比如跑步、游泳、走路、散步、跳操。

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千问

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