说梦话，梦镜中使我情绪波动，产生的回答。

显示全部楼层 · 2021-1-10 12:56:14

说梦话，梦镜中使我情绪波动，产生的回答。
女 | 19岁
2021-01-10 12:56:14
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来自重庆市

健康咨询描述：
这2天自己能感觉到自己说梦话，但是我在寝室。会吵醒室友。我该不该去医院康康。，还有以前还会做预知梦。我没有打算暑假去打工，结果在打暑假工之前就梦见了工厂的片段，画面。

千问 · 2021-1-10 12:56:14

失眠多梦，说梦话的患者，平时一定要注意自己的生活习惯，睡前不能吃东西，也不能喝浓茶，咖啡，可乐等刺激性的饮料。而且要学会自己调整情绪状态。尽量选择符合自己人体力学的枕头，从而达到改善睡眠的目的。