顽固体质怎么减肥

显示全部楼层 · 2021-1-11 08:12:42

顽固体质怎么减肥
保密 | 0个月
2021-01-11 08:12:42
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来自北京市

健康咨询描述：
顽固体质怎么减肥

千问 · 2021-1-11 08:12:42

如果属于顽固体质想减肥的话，还是建议饮食上格外的控制一下，尽量少吃甜品饮料油炸食品等，特别是晚餐，少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于加快减肥的效果，减肥的过程需要坚持，建议坚持住。