您好！最近失眠严重睡不着，怎样才能入睡

显示全部楼层 · 2021-1-12 10:07:14

您好！最近失眠严重睡不着，怎样才能入睡
男 | 45岁
2021-01-12 10:07:14
1人回复
来自未知

健康咨询描述：
您好医生！我最近失眠严重，一天24小时，只能睡2个小时，自然就醒了，有时候很困，迷糊半小时左右就醒了，再想睡着就得4－5个小时以后了，怎样也睡不着，也是因为工作上的事情比较多压力比较大，吃饭也没有胃口，这样的情况已经持续半个多月了，我需要吃点什么药品吗？或是有什么更好的睡眠辅助方法，

千问 · 2021-1-12 10:07:14

失眠严重，睡不着，这种情况建议你吃点枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液，并且每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，另外，这种情况还要多听音乐，放松心情，不要压力过大，症状会逐渐缓解的