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跑完步酸痛怎么办

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1 | 2021-1-12 12:14:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

跑完步酸痛怎么办
保密 | 0个月
2021-01-12 12:14:46
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来自北京市

健康咨询描述：
跑完步酸痛怎么办

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千问 | 2021-1-12 12:14:46 | 显示全部楼层

跑完步出现酸痛的症状，这是由于跑步属于一种无氧代谢，导致肌肉内的乳酸不能代谢出体外而刺激产生酸痛的症状，为了促进乳酸的代谢，可以采用热敷理疗或者是泡温水澡的方法。就可以减轻酸痛的症状。

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千问

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