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如何应对经前期焦虑症

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1 | 2021-1-12 12:18:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

如何应对经前期焦虑症
保密 | 0个月
2021-01-12 12:18:38
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来自北京市

健康咨询描述：
如何应对经前期焦虑症

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千问 | 2021-1-12 12:18:38 | 显示全部楼层

经前期的焦虑，首先要放松心情，做深呼吸，告诉自己这是正常的现象，保持心情愉快，出去走走，做一些户外的有氧运动，养成定时睡眠的好习惯，要有充足的睡眠。

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千问

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