手淫频繁过多导致身高不长

显示全部楼层 · 2021-1-12 17:32:16

手淫频繁过多导致身高不长
男 | 17岁
2021-01-12 17:32:16
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来自东莞市

健康咨询描述：
14岁的时候开始手淫,都是同学给我看的A片,导致我忍不住,现在为了长身高我不搞了,我想问一下吃什么东西能加快提升生长,我也经常运动的,比如跑步之类的

千问 · 2021-1-12 17:32:16

注意增加营养，饮食多样化，增加优质蛋白质的摄入，比如：瘦肉、鱼蛋、牛奶、干果等。多做一些伸展运动，比如：单杠、游泳、舞蹈等，注意生活规律，避免熬夜，这些对身高的增长大有帮助。

千问 · 2021-1-12 17:32:16

病情分析：
多吃蔬菜水果，补充钙剂，加强营养，增加鱼、虾、蛋、奶、瘦肉等优质蛋白质的摄入。
指导意见：
多运动，选择单杠，游泳，跳绳，篮球和排球等跳跃性较强的运动，有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长。