一晚上两次对身体有害吗

显示全部楼层 · 2021-1-13 16:54:30

一晚上两次对身体有害吗
男 | 48岁
2021-01-13 16:54:30
1人回复
来自太原市

健康咨询描述：
我48了，偶尔一晚上做两次，然后休息十天后再做一次，这样对身体有害吗

千问 · 2021-1-13 16:54:30

这种情况下应该问题不大的，不要过于担心，平时应该注意保持平和的心态，适当的参加体育锻炼，多做一些有氧的运动，还应该注意多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒凉的食物，最好不要喝酒。