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多吃红薯会发胖吗

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1 | 2021-1-13 16:54:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

多吃红薯会发胖吗
保密 | 0个月
2021-01-13 16:54:54
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来自北京市

健康咨询描述：
多吃红薯会发胖吗

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千问 | 2021-1-13 16:54:54 | 显示全部楼层

多出多吃红薯非常容易出现发胖，红薯的主要成分是淀粉，淀粉进入体内以后会分解代谢为多糖双糖以及葡萄糖，这样就会造成体内能量过剩，能量过剩以后就会引起体重增加，建议采取科学的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。

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