男性怎么减胸部的脂肪

显示全部楼层 · 2021-1-15 15:42:43

男性怎么减胸部的脂肪
男 | 0个月
2021-01-15 15:42:43
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来自北京市

健康咨询描述：
男性怎么减胸部的脂肪

千问 · 2021-1-15 15:42:43

常用的锻炼方法有：俯卧撑、引体向上、举哑铃和杠铃以及用拉力器锻炼等。这些运动需要有胸大肌等胸部肌肉的参与，肌肉在收缩的时候会消耗比较多的能量，锻炼耗能先消耗葡萄糖，后消耗脂肪，所以应该尽可能科学的锻炼。