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考试失眠怎么办呢

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1 | 2021-1-17 05:49:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

考试失眠怎么办呢
保密 | 0个月
2021-01-17 05:49:47
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来自北京市

健康咨询描述：
考试失眠怎么办呢

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千问 | 2021-1-17 05:49:47 | 显示全部楼层

是由于心理压力过大引发。要调整心态，适度参加有益身心健康活动，如散步唱歌跳舞听优美音乐，缓解心理压力。睡前用温水泡脚喝热牛奶听优美音乐助眠，必要时服用枣仁安神丸。

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千问

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