重度抑郁除了吃药还能怎么办？

显示全部楼层 · 2021-1-19 15:46:47

重度抑郁除了吃药还能怎么办？
女 | 29岁
2021-01-19 15:46:47
4人回复
来自

健康咨询描述：
已经吃了10药了，只感觉自己头没那么疼了，但是心情还是很抑郁，头还是时不时的疼，下面这个是我今天测试的，自己也很想治好抑郁，但是自己无从下手，每天不分时段的，很难受，身心很难受，很憋气，自己是因为原生家庭才导致抑郁的，而且家人还对自己不闻不问，怎么样？我自己才能好起来？之前医生说让我输液，但是因为自己有孩子不能住院，所以就没输液，拿了点药回来了，但是迟了这么多天的药，自己依然很难受，难受的想把自己送上天得以解脱，但又不放心孩子，所以很难受，我该怎么办？

图片涉及用户隐私，只有用户本人才能看到。

千问 · 2021-1-19 15:46:47

病情分析：
重度抑郁程度比较大了，所以调整也是需要一段时间的，药可以改善某些症状，那么可以同时去调整自己的心理状态。
指导意见：
特别是你的想法，它很关键，因为它会直接影响你的情绪。所以要调整自己的想法积极向上，多去想好的方面去关注积极的部分，这样才会有积极的情绪。

2021-01-19 15:53

ask9268951195
追问
自己也想想好的，但是真的没有好的可以想，如果当初，哪怕有一点点好，自己也不会这样，现在感觉自己倍受折磨，这些天吃药，感觉吃的人都没有力气，都不想活动，因为一活动头就晕，这几天吃药吃的，我走路都要扶着墙，真的不知道自己该怎么办？感觉现在脑袋里都没想东西，都已经空了，自己依然是很难受，饭也吃不下去，感觉自己现在就是慢慢的等死呢，很希望身边能有人帮我一把，但是身边真的找不到人！附件：点击查看大图

2021-01-19 15:55医生回答：
可以去搜搜冥想音乐来听听，这个音乐对于身心放松非常好

2021-01-19 15:59

ask9268951195
追问
好的，我试试附件：点击查看大图

2021-01-19 16:01医生回答：
嗯，人的每一句话都具有暗示作用的，所以从现在开始去看到自己的努力，在这么难受的状态下自己的坚持与付出。

千问 · 2021-1-19 15:46:47

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等情绪困扰，如果已经确诊患有重度抑郁症的话，最好要到医院进行详细的检查后，根据医生的指导，对症来服药治疗，并配合身心的调整！这种情况与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系，同时也考虑与你受到的事物刺激，存在心理阴影，强迫思维有关！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症治疗并，也要进行身心上的调整，注意不要强化问题，思虑过多，多去做一些积极开心的事情，培养积极健康的兴趣爱好，利于状态的好转，同时要找到合理的途径来发泄情绪，例如到空旷的场所大哭大喊出来，与人交流，听音乐运动等方式来发泄情绪，平时多想事物积极乐观的一面，保证充足的睡眠和休息，冷静理智的思考问题，不要因为一时的冲动做出伤害自己和家人的事情！

2021-01-19 15:59

ask9268951195
追问
最早之前就觉得是抑郁，只不过觉得自己能好起来，但是最近几个月越来越严重，然后本月初去医院检查，也确诊了，当时医生让我输液，但是因为离家里比较远，我得开200里的车，然后家里还有孩子，所以就让医生先开了点药回家吃，但是十天过去了，只是感觉头没那么疼了，但是内心还是很煎熬，不知所措，而且以前还能哭出来，现在感觉想哭都哭不出来了，憋的可难受了，而现在因为疫情的原因，自己也去不了医院了，所以感觉自己可难受，我想问一下，怎么才能放松心情？因为心情真的受不了了，身体也受不了了，我现在感觉自己生不如死，太难受了！附件：点击查看大图

2021-01-19 16:00医生回答：
这种情况建议您不要强迫思维，可以和家人进行心平气和的交流沟通来有效地改善情绪，也可以听听音乐，做一些自己乐意做的事，转移注意力来调整

2021-01-19 16:07

ask9268951195
追问
我现在都不想理家人，因为家里人对我的伤害太大了，我一看见他们，我就难受，我一看见他们，我就想打他们，只是感觉现在吃了药以后自己的力量削弱了很多，想打他们的力气都没了，感觉自己，现在就跟个脑瘫似的，浑身都不想动，都不能动，一动就疼，一坐起来，或者站起来，或者走路，就头晕！我真的不知道自己该怎么办了附件：点击查看大图

2021-01-19 16:09医生回答：
这种情况与你的情绪过分的焦虑，愤怒有关，建议放松心情，不要过分的焦虑，转移注意力，做做深呼吸

2021-01-19 16:12

ask9268951195
追问
好，之前一大阵子都感觉自己气都不足，呼吸都得大喘气，像刚跑完步一样！附件：点击查看大图

2021-01-19 16:15医生回答：
这种情况考虑与你过分的焦虑，强迫思维情绪困扰有关，所以要调整一下，做做深呼吸，转移注意力，冷静理智的看待问题

千问 · 2021-1-19 15:46:47

病情分析：
重度抑郁可能需要你到医生那里坚持选择合适的药物进行服用，因为重度抑郁属于严重的心理疾病，并不是说一时半会儿是可以恢复的，还会反复的关注。
指导意见：
自己缓解自己的紧张和焦虑情绪，这样才能更好的调节好自己的状态，多做做运动，多想一些开心的事，这样有助于你放松下来。平时不要钻牛角尖，应该尽量的让自己缓解紧张。
以上是对“重度抑郁除了吃药还能怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2021-1-19 15:46:47

病情分析：
您好！据您所述的情况有一定严重程度的神经症时，会出现有脑神经递质的紊乱，同时会有自然的情绪低落及不可自控的轻生念头不排除。和自我的人格特点及日常在成长过程中缺乏安全感及抗压能力较弱而导致经常性的紧张和导致偏执人格有直接关糸。
指导意见：
以上的情况是需要规范疗程服用药物的，同时针对当前的症状尽可能对此自我进行放空大脑和改善紧张和情绪的低落，选择与志同道合的人倾诉情感及定期的有氧运动提升大脑的愉悦性。必要时做些心理干预。

2021-01-19 16:30

ask9268951195
追问
现在正在吃着药，但是感觉对心理上的作用不大，感觉现在大脑已经空了，脑子里现在在想什么自己都不知道，真的不知道自己现在该怎么办了附件：点击查看大图

2021-01-19 17:50医生回答：
有一定严重程度时是需要规范疗程用药，同时自我的调理情绪保持大脑愉悦性的。

2021-01-22 01:05

ask9268951195
追问
已经调节很多天了，可是自己就是走不出来，不能原谅他们！附件：点击查看大图

2021-01-22 11:01医生回答：
这种情况还是由于自我的过度敏感而造成的，建议您转换环境，做一些充实的事情。