血脂高的人能吃花生米吗?

显示全部楼层 · 2021-1-19 19:35:05

血脂高的人能吃花生米吗?
保密 | 0个月
2021-01-19 19:35:05
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来自北京市

健康咨询描述：
血脂高的人能吃花生米吗?

千问 · 2021-1-19 19:35:05

指导意见：
您好：血脂高的人是可以适量吃花生米，花生米含有不饱和脂肪酸、微量元素，对于身体是有一定好处的。但花生米所含的油脂比较高，所以不宜多吃，血脂高不要吃油腻高脂肪食物，比如：动物内脏，肥肉，动物油，油炸食物，禁止烟酒，清淡饮食，多吃蔬菜水果，坚持锻炼，肥胖的话要减肥，保持正常体重。