胖子怎么减肥

显示全部楼层 · 2021-1-21 07:42:41

胖子怎么减肥
保密 | 0个月
2021-01-21 07:42:41
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来自北京市

健康咨询描述：
胖子怎么减肥

千问 · 2021-1-21 07:42:41

胖子需要选择合适的减肥办法。首先胖子要控制一下自己的饮食，要减少三餐的饮食量，同时胖子每天还要增加运动，要把运动量提上去，每天运动的时间不能短于60分钟，如果每天运动时间超过120分钟，对于减肥就有帮助。