很焦虑怎么办

显示全部楼层 · 2021-1-22 05:03:59

很焦虑怎么办
保密 | 0个月
2021-01-22 05:03:59
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来自北京市

健康咨询描述：
很焦虑怎么办

千问 · 2021-1-22 05:03:59

如果你很焦虑，那就一定得去精神卫生中心就医，可以让医生做个心理的疏导治疗，你自己一定多培养些兴趣爱好，找到一些感兴趣的事情去做，用来转移注意力，比方说你可以听一些舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，找朋友聊聊天，户外活动一下，必要时也可以适当的吃一些抗焦虑的药。