经常失眠，持续情绪低落，

显示全部楼层 · 2021-1-22 12:29:24

经常失眠，持续情绪低落，
女 | 24岁
悬赏20个健康币
2021-01-22 12:29:24
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来自未知

健康咨询描述：
隔一段时间就情绪低落，大概会持续三五天，情绪低落的时候什么都不想做，对什么都提不起兴趣，就想躺着，不想说话，不想与别人沟通，男朋友发的消息也不想回复，不想吃饭，经常整夜整夜失眠，吃褪黑素也不管用，但第二天也不困，经常头痛，有的时候一天又能睡十几个小时，但睡着之前要在床上翻来覆去几个小时。

千问 · 2021-1-22 12:29:24

经常失眠这种情况，建议你吃点枣仁安神颗粒或者是安神补脑液，并且每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，另外平时要保持心情愉快，多听音乐多做户外健身运动，这种症状会逐渐改善的。

千问 · 2021-1-22 12:29:24

指导意见：
你好，这种情况考虑失眠，跟情志不畅、精神焦虑紧张等因素有关系，可以服用疏肝解郁、养血安神、调节植物神经药物治疗，具体药物方面可以试试口服解郁安神颗粒和谷维素片治疗一段时间看看。

千问 · 2021-1-22 12:29:24

你好：根据你描述的情况，与你性格、心理等因素有关系的，不知道有没有受到伤害刺激等，与外界环境影响也有关系，一般不会是什么特殊疾病引起的。注意自我调整是很重要的，精神放松一下，正确认识和面对现实，生活饮食规律，加强运动锻炼增强体质，养成良好的生活饮食习惯，努力学习工作提高自己的思想文化水平和业务素质，健康快乐生活。去医院神经内科或者心理咨询门诊就诊。
以上是对“经常失眠，持续情绪低落，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！