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月经前失眠怎么办

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1 | 2021-1-22 15:35:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

月经前失眠怎么办
女 | 0个月
2021-01-22 15:35:03
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来自北京市

健康咨询描述：
月经前失眠怎么办

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千问 | 2021-1-22 15:35:03 | 显示全部楼层

月经前失眠应该是与身体的内分泌变化有关系的，所以说还是要适当的调整一下自己的心态，注意放松，睡前喝一杯热牛奶，这样可以帮助改善失眠的症状，不要总想事情。

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千问

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