睡觉总做梦、总失眠怎么办

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睡觉总做梦、总失眠怎么办
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2021-01-23 06:54:51
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来自北京市

健康咨询描述:
睡觉总做梦、总失眠怎么办
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千问 | 2021-1-23 06:54:51 | 显示全部楼层
晚上总是睡不好这种情况下在睡前建议您听点舒缓的音乐,或者是喝一杯热牛奶,温水泡一泡脚来改善睡眠情况,必要的情况下也可以在医生的指导下,吃点安神补脑类的药物进行治疗。
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