内心复杂，长期压抑，长期贬低自己，

显示全部楼层 · 2021-1-24 14:55:20

内心复杂，长期压抑，长期贬低自己，
女 | 14岁
2021-01-24 14:55:20
3人回复
来自怀化市

健康咨询描述：
我有些问题，并为之很苦恼。我的朋友老说我丑，但是我觉得我不丑，我的心理很矛盾:有的时候觉得自己丑，有的时候觉得自己很好看，有的时侯觉得我很出色，有的时候觉得自己很没用，心情很复杂，我有的时候还会在内心贬低自己。我的老母亲对我要求很高，我很烦，因为我如果做不好事，我内心贬低自己的声高会一直说，还有我的家人朋友会说我笨

千问 · 2021-1-24 14:55:20

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑是由于你缺少自信心所导致的，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
指导意见：
建议你进行积极的自我调节，平时多想自己的优点，多给自己做一些积极的心理暗示，也可以培养一些自己擅长的兴趣爱好来充实自己、增强自信心，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑，也可以通过与他人沟通交流的方式来调整自身状态。

千问 · 2021-1-24 14:55:20

病情分析：
理解你的感受，每个人都不是完美的，你长期在别人左右你的好坏上纠结痛苦。你有自己的优点不要因为别人一句话就把自己贬低了。
指导意见：
在纠结痛苦中越来越迷失自己很痛苦，自己的优点缺点其实还是了解一些的，可以针对不足提升自己不要过度自责不完美的地方，父母有他们的有要求你可能不能很好实现他们愿望可以和他们说说你的情况，互相理解沟通不要太焦虑压抑活出自己的性格

千问 · 2021-1-24 14:55:20

病情分析：
不管是否是真的丑，你在这个世界上是唯一的，是独一无二的！可能和你母亲对你要求高有关系！接受自己，相信一切都是最好的安排！
指导意见：
接受自己，活在带下！珍惜自己所拥有的！不要在乎虚无的东西。提升自己各方面的能力，气质比美丑更重要！现阶段，你应该把精力放在学习上，不要浪费自己的青春！
以上是对“内心复杂，长期压抑，长期贬低自己，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！