感觉自己有精神病了不知道怎么办

显示全部楼层 · 2021-1-24 18:51:53

感觉自己有精神病了不知道怎么办
女 | 26岁
2021-01-24 18:51:53
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来自天津市

健康咨询描述：
谈了恋爱之后总是患得患失没有安全感每天就盯着对象他做了一些我不高兴的事我就会很难受但是却也不会和他说就自己别扭然后总想哭想分手但是又不舍得随着时间越长我就越来越敏感他有点事我就开始琢磨他是不是不喜欢我了要不我就怀疑他感觉自己每天都特别累什么都干不了

千问 · 2021-1-24 18:51:53

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑是由于你缺少自信心、缺乏安全感所导致的，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
指导意见：
建议你进行积极的自我调节，平时不要有太大的精神压力，多想事物积极乐观的一面，多想自身的长处，培养自信心。与男朋友之间可以进行良好的沟通交流，增进彼此的了解与信任。如果出现负面情绪，也可以与对方进行沟通，解开心结，调整自身情绪。

2021-01-24 19:13

ask81141924at
追问
医生我感觉我最近越来越厉害了有时候难受了所有的负面情绪就都上来了就觉得活着很累没意思附件：点击查看大图

2021-01-24 19:17医生回答：
如果难以自我调节，建议你就诊于正规医院的心理门诊，接受系统的心理治疗。