睡醒浑身疼怎么办

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睡醒浑身疼怎么办
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2021-01-25 16:40:22
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来自北京市

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睡醒浑身疼怎么办
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千问 | 2021-1-25 16:40:22 | 显示全部楼层
睡醒浑身疼考虑软组织劳损等情况的,可以卧床睡比较硬的床垫,尽量避免受凉劳累、久坐弯腰,适量运动,多晒晒太阳,锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等,疼痛严重可以口服布洛芬缓释胶囊。
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