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晚上睡觉半夜老醒怎么回事

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1 | 2021-1-26 12:50:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

晚上睡觉半夜老醒怎么回事
保密 | 0个月
2021-01-26 12:50:36
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来自北京市

健康咨询描述：
晚上睡觉半夜老醒怎么回事

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千问 | 2021-1-26 12:50:36 | 显示全部楼层

晚上半夜老醒，首先白天要保证不能长时间的睡觉，其次，晚上睡觉之前不要做过于兴奋的事情，要养成良好的睡眠习惯，睡前不要玩手机，也可以进行补钙处理。

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千问

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