严重失眠二十年左右，怎么调理

显示全部楼层 · 2021-1-26 16:51:43

严重失眠二十年左右，怎么调理
女 | 52岁
2021-01-26 16:51:43
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来自保定市

健康咨询描述：
本人严重失眠，已经二十年了，需要依赖药物才能睡着，考虑对身体有伤害，请问有没有什么更好的方法能解决这个问题

千问 · 2021-1-26 16:51:43

虽然安眠药物有存在耐药性和成瘾性的诸多缺点，但是与长期失眠相比，治疗的获益还是很明显的。作为失眠患者，如果无法通过自我调节改善，依靠药物治疗是唯一的选择，对此不要抱有太大心理压力。