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来月经可以走步锻炼吗

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1 | 2021-1-26 17:10:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

来月经可以走步锻炼吗
女 | 0个月
2021-01-26 17:10:34
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
来月经可以走步锻炼吗

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千问 | 2021-1-26 17:10:34 | 显示全部楼层

指导意见：
月经期可以做一些比较轻度的运动锻炼，走路是可以进行的，打乒乓球，慢步跑，瑜伽，广播体操等等轻锻炼都可以的。避免做剧烈运动以及跳跃类的运动。当然游泳也是不适合的。

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千问

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