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慢跑减肥需要天天跑吗

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1 | 2021-1-27 14:38:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

慢跑减肥需要天天跑吗
保密 | 0个月
2021-01-27 14:38:24
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来自北京市

健康咨询描述：
慢跑减肥需要天天跑吗

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千问 | 2021-1-27 14:38:24 | 显示全部楼层

不一定必须每天都跑，但是必须要坚持，最少每周要运动5天，每天最少要运动半个小时以上，这样才能达到减肥的目的，除了坚持运动以外，控制饮食也必须要坚持，否则就不能达到减肥的目的。

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千问

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