每天晚上都睡不着，躺到床上不能很快入睡，一闭眼，老是胡思乱想，老是觉得头有点晃，请朋友们帮帮我，

显示全部楼层 · 2009-7-20 17:53:47

您别有精神上的负担，不要有消极的情绪。可以试着睡前用热水烫脚，喝些牛奶，有助睡眠。抑郁症没什么大不了的，一定要克服心理障碍心理作用很重要//

千问 · 2009-7-20 17:53:47

我来帮你
1.你想的太多，随遇而安才好。
2.你缺乏旅游。
3.你有家室吗？若无，那是少家。
4.睡觉的时候把那些事当做敌人来打，想到哪，就一拳出去。

千问 · 2009-7-20 17:53:47

这样看来，你现在的工作对你来说没有一点充实感，可能这份工作离你想要的生活有些出入，心里比较空虚。但你好像又不知道目标在哪里了，人就是这样，重要的是你要打开心扉，什么都要坦然面对，找个知己诉诉苦。找到方向就好。

千问 · 2009-7-20 17:53:47

老是睡不着、睡不醒怎么办？