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心理障碍自我疏导的方法

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1 | 2021-2-2 07:55:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

心理障碍自我疏导的方法
保密 | 0个月
2021-02-02 07:55:30
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来自北京市

健康咨询描述：
心理障碍自我疏导的方法

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千问 | 2021-2-2 07:55:30 | 显示全部楼层

心理障碍自我疏导的办法，需要看你是具体患有哪种心理方面的障碍，但是绝大多数心理障碍想要自我调节的话，首先需要有一个良好规律健康的生活习惯，学会多和周围人有一些沟通交流，倾诉释放，多出去走走，运动运动，转移自身的精力和注意力。

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