困但睡不着怎么回事

显示全部楼层 · 2021-2-2 15:05:51

困但睡不着怎么回事
保密 | 0个月
2021-02-02 15:05:51
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来自北京市

健康咨询描述：
困但睡不着怎么回事

千问 · 2021-2-2 15:05:51

困，但是睡不着，像这种有可能是睡眠规律紊乱，也有可能是某些精神心理的问题引起来，也有可能是环境因素，所以找到原因才可以对症治疗的，可以听一些舒缓的催眠轻音乐，对自己做出很困的心理暗示，必要时可以适当的吃一些助眠的药。