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睡觉老是断断续续的醒怎么办

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1 | 2021-2-2 18:10:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

睡觉老是断断续续的醒怎么办
保密 | 0个月
2021-02-02 18:10:37
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来自北京市

健康咨询描述：
睡觉老是断断续续的醒怎么办

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千问 | 2021-2-2 18:10:37 | 显示全部楼层

根据你所说的情况，睡觉老是断断续续的醒，睡眠质量特别差。有可能是就是压力太大而导致了神经衰弱，建议可以吃一点调理神经方面的药。心态一定要平稳，睡前可以适当的运动，然后用热水泡泡脚，喝一杯热牛奶等，有助于提高睡眠质量。

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千问

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