我有很严重的恐艾心理，要怎么才能消除

显示全部楼层 · 2021-2-6 21:39:48

我有很严重的恐艾心理，要怎么才能消除
女 | 33岁
2021-02-06 21:39:48
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来自茂名市

健康咨询描述：
恐艾心理要怎样才能消除，长达一年的时间，一点点感冒都害怕，我也不知道怎么办？

千问 · 2021-2-6 21:39:48

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见：
建议你进行积极的自我调节，平时不要有太大的精神压力，可以了解一些关于疾病的常识，正确的认识这一问题。一旦有不必要的想法出现，可以做一些其他的事情来转移注意力，避免过于强化问题。