每天每顿饭少吃算节食吗

显示全部楼层 · 2021-2-7 19:19:18

每天每顿饭少吃算节食吗
女 | 22岁
2021-02-07 19:19:18
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来自未知

健康咨询描述：
早餐正常吃，午餐吃8分饱，晚餐吃5分饱和一种水果，算节食吗？这种吃饭方式会不来月经吗

千问 · 2021-2-7 19:19:18

您好，这种情况算节食，这种情况会影响月经正常来潮，建议注意饮食，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，多注意观察具体的身体情况，注意休息，不要熬夜，避免影响您的身体健康，多注意观察具体的身体情况。

千问 · 2021-2-7 19:19:18

这个是一种健康的饮食方式，这个不算节食呀，咱们的饮食原则不就是早晨吃好中午吃饱，然后晚上吃少吗？还有就是平常增加锻炼体质这样的话也对身体健康有帮助啊，多吃水果蔬菜补充维生素。