运动过后大腿肌肉酸痛怎么办

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运动过后大腿肌肉酸痛怎么办
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2021-02-10 11:50:38
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来自北京市

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运动过后大腿肌肉酸痛怎么办
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千问 | 2021-2-10 11:50:38 | 显示全部楼层
运动过后大腿肌肉酸痛,怎么办?这种情况需要休息,做做按摩、推拿、中药药熨、烤电等理疗,注意手法力度,口服非甾体类的消炎止痛药药,例如依托考昔片或布洛芬缓释片等,暂时对症处理,观察看下。平时循序渐进的体育锻炼,逐渐增加锻炼的频次和力量,以不出现明显的酸痛为宜。
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