膝盖两侧疼痛挤压时痛感更加强烈。

显示全部楼层 · 2021-2-11 07:40:21

膝盖两侧疼痛挤压时痛感更加强烈。
女 | 15岁
2021-02-11 07:40:21
2人回复
来自滨州市

健康咨询描述：
长跑了一个星期。每次5到6公里。最后一次跑完1小时后膝盖两侧不舒服。第二天膝盖两侧疼痛。症状持续3天有好转，不大。

千问 · 2021-2-11 07:40:21

如果你只有15岁的话，每天如果是快速的进行这样5~6公里的长跑，这种情况很容易出现膝关节韧带的损伤的，这种情况下平时一定要注意保护自己的膝关节，穿衣服不要太保可以带护膝，运动的时候一定要充分的做好运动前的准备，以免出现拉伤。你现在可以贴贴膏药，关键下肢一定要保暖。

2021-02-11 07:44

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追问
家里面正好有云南白药这个行吗附件：点击查看大图

2021-02-11 07:45医生回答：
也可以使云南白药。

千问 · 2021-2-11 07:40:21

如果长距离跑步后出现膝部疼痛的症状，常见于股四头肌劳损、韧带拉伤或髌骨软骨损伤等原因所起。可以口服非甾体类止痛药物，局部热敷或烤电理疗，外用扶他林或黄道益活络油等药物治疗观察，注意休息，活动锻炼要循序渐进。