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腰间盘突出的护理措施

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1 | 2021-2-11 09:50:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

腰间盘突出的护理措施
保密 | 0个月
2021-02-11 09:50:18
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来自北京市

健康咨询描述：
腰间盘突出的护理措施

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千问 | 2021-2-11 09:50:18 | 显示全部楼层

腰椎间盘突出护理可以卧床睡比较硬的床垫，尽量避免受凉劳累、久坐弯腰，热敷每天两次，每次约20分钟，可以锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等。

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千问

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