情绪十分低落无法控制

显示全部楼层 · 2021-2-14 15:28:41

情绪十分低落无法控制
女 | 12岁
2021-02-14 15:28:41
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来自玉林市

健康咨询描述：
回想别人的话，往坏的想，想不到好的，想着想着就会突然哭出来，就控制不住。看别人哭的时候也会幻想成是自己然后也哭。面对任何人都感受不自然，不懂也不会、不想表达内心感受，回想事情就会哭。

千问 · 2021-2-14 15:28:41

情绪非常低落，无法控制这种情况，建议你及时调整心态，保持心情愉快非常重要。建议你出去走走，散散心，多做一些有氧运动。可以选择一些自己感兴趣的事情，分散自己的注意力。