双向情感障碍，重度抑郁症，重度焦虑症

显示全部楼层 · 2021-2-15 19:19:29

双向情感障碍，重度抑郁症，重度焦虑症
女 | 17岁
2021-02-15 19:19:29
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来自未知

健康咨询描述：
八九岁心理出现问题，直到现在，4年前确诊，什么方法都用过了，但他就是不好，药物好像对我没什么用了，情绪极低，现在只有片刻的时间思想是比较安全的。胸闷，心悸，气喘，呼吸困难，头特别痛，全身肌肉酸痛，疲劳乏力，发抖，这些我都有，折磨了我4年了。病情还越来越严重，我有天天都在吃药，可它就是不如人愿，我不知道怎样他才能好？不知道你们有什么方法？或者给我推荐一下哪个医院或者哪个医生比较好，希望不要特别远，我在福建，太远了不好复查。

千问 · 2021-2-15 19:19:29

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，青春发育时期出现双相情感障碍，焦虑抑郁症需要规律吃药控制病情，同时学会自我进行调整自己心态释放自己的。
指导意见：
现在自己一直吃药病情不能缓解，出现这种情况原因很多的，建议到最近正规医疗机构或精神疾病专科医院进行复查，把心里面压抑全部释放出来，学会自我进行调整心态放松自己内心压抑，积极配合专家的指导治疗进行观察。

千问 · 2021-2-15 19:19:29

病情分析：
你是否试过增加体育锻炼？适当的体育锻炼可以改善身体状况，改善睡眠，释放不良情绪。还有就是，现在这种情况，要有家人的陪伴，必要时，给自己以支持。
指导意见：
1.每天二十到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球、跳舞、瑜伽等出汗的运动都可以。
2.饮食上三餐都要吃，荤素搭配保证营养营养不良时，也容易出现紧张、焦虑。
3.培养一些兴趣爱好，每天出去走走，呼吸新鲜空气，屋子里可以摆放一些植物，卧室可以是多肉植物。
4.允许自己做个凡人，允许自己犯一些小错误，凡事尽力就好，不要苛求自己。