心烦，焦虑，急躁，主意不定

显示全部楼层 · 2021-2-16 20:47:44

心烦，焦虑，急躁，主意不定
女 | 16岁
2021-02-16 20:47:44
3人回复
来自承德市

健康咨询描述：
1.想学习但没有心情学2.想的事太多3.总是走神4.心里怒火攻心

千问 · 2021-2-16 20:47:44

病情分析：
你好，根据你的描述，既然你现在没有心思学习，那你就要去好好的思考一下，反正你不能安心学习的原因到底是什么？然后对这些问题进行解决。
指导意见：
因为如果你不解决这些问题的话，你就根本一直没有心情去学习，所以最好先把这些问题解决好再进行学习。毕竟你现在已经16岁了，马上就要面临高考了，所以要把重心放在学习上面。

千问 · 2021-2-16 20:47:44

病情分析：
从你描述的情况来看，心烦，焦虑注意力不集中，去极其不稳定，这种情况一般考虑可能与你生长环境造成的精神紧张，心理压力大及个性特征有关。
指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会管理和控制情绪，积极乐观的面对生活，遇到问题换个角度去看待，也许心情就会愉悦许多，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压力，以取得他们的支持和帮助。

千问 · 2021-2-16 20:47:44

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，属于有焦虑情绪情绪。与青春发育期情绪容易不稳定，平时想的事情过多、生活的不顺心所致。
指导意见：
正确面对生活学习中的压力，平时不要考虑的过多，更不要钻牛角尖，并且注意尽量的减少独处，避免外来的不良刺激，不管遇到什么事情，尽量保持冷静，可以放松身心，做深呼吸，想象着从头到脚放松身体的每一个部位，只有坚持这样做，急躁的心态就会逐渐放松下来。
以上是对“心烦，焦虑，急躁，主意不定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！