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入眠困难的原因

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1 | 2021-2-16 20:51:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

入眠困难的原因
保密 | 0个月
2021-02-16 20:51:07
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来自北京市

健康咨询描述：
入眠困难的原因

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千问 | 2021-2-16 20:51:07 | 显示全部楼层

你好，病情分析，出现入睡困难，与不规律作息，熬夜受凉，焦虑抑郁，缺乏运动锻炼，学习及工作压力大，情绪波动，环境因素有关，建议放松心情，规律作息，避免熬夜受凉，减少低头，保持充足睡眠，改善睡眠质量，以免影响生活及工作。

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千问

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