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睡觉总是被渴醒怎么办

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1 | 2021-2-18 07:50:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

睡觉总是被渴醒怎么办
保密 | 0个月
2021-02-18 07:50:33
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来自北京市

健康咨询描述：
睡觉总是被渴醒怎么办

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千问 | 2021-2-18 07:50:33 | 显示全部楼层

首先建议白天补足水分，每天至少应该喝两千毫升以上的温开水，清淡饮食，加强三餐的营养摄入，少吃生冷寒凉辛辣刺激食物，晚上睡前不建议大量喝水，会影响睡眠质量的，有任何不舒适及时到医院就诊治疗。

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千问

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