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颈椎病几种锻炼方法

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1 | 2021-2-19 15:55:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

颈椎病几种锻炼方法
保密 | 0个月
2021-02-19 15:55:23
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来自北京市

健康咨询描述：
颈椎病几种锻炼方法

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千问 | 2021-2-19 15:55:23 | 显示全部楼层

颈椎病是因为长时间的低头工作或者是玩手机导致的，建议用适当的运动，可以游泳，因为游泳会使脖子保持向上的状态可以预防或者是缓解颈椎病，也可以做小燕飞的动作，把头充分的抬起来，睡觉的时候枕头不要太高或者是过低，也能缓解颈椎病。

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千问

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