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饮食上有哪些建议吗?
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饮食上有哪些建议吗?
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2021-2-19 16:00:27
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饮食上有哪些建议吗?
女 | 27岁
2021-02-19 16:00:27
4人回复
来自未知
健康咨询描述:
医生说我血糖偏高,很多滋补的不能吃,但是,又说我营养不良,请问医生,我适合吃些什么尼?下面有个检查报告谢谢哈
图片涉及用户隐私,只有用户本人才能看到。
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千问
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2021-2-19 16:00:27
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如果你血糖高,那你是不能吃太甜的食物和淀粉类的食物,但是肉类的食物是可以吃的,肉鸡蛋水果蔬菜,那是肯定是可以吃的,你尽量少吃大米面等淀粉类的食物,包括红薯土豆都不能吃
2021-02-19 16:38
ask93819012w4
追问
谢谢医生。附件:点击查看大图
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千问
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2021-2-19 16:00:27
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27岁的年龄血糖偏高,首先一定要运动锻炼,少吃含糖量高和含脂肪类高的食物。多吃些优质蛋白类食物,比如鸡蛋,牛奶。高脂肪类的食物一般就是指油炸食品,吃的菜也要少放油。
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千问
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2021-2-19 16:00:27
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您好!根据本次您的咨询,您到医院抽血检查血糖6.21比较正常范围稍微有点偏高,血脂系列也有点偏高,建议您饮食搭配合理肉蛋奶均衡,多吃新鲜蔬菜水果,适当户外活动增强锻炼,避免高油高糖高盐饮食,定期复查就可以啦,不用太担心。
以上是对“饮食上有哪些建议吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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千问
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2021-2-19 16:00:27
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你好,你化验血葡萄糖的确高,不能吃甜的食品以及含糖量高的食品,可以吃优质蛋白质,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、牛羊肉、鱼虾以及豆制品等,多吃蔬菜,水果吃西红柿、黄瓜、柚子,其他水果含糖量高,不能吃。
2021-02-19 16:12
ask93819012w4
追问
医生您好,感谢您的解答,请问,坚果这一类可以吃吗?是不是不甜的东西就是不含糖的或者含糖低。多谢附件:点击查看大图
2021-02-19 16:14医生回答:
坚果都是含的脂肪,高脂肪食物都不能吃,吃了都会导致血糖升高,油炸的食品也不能吃。吃清淡易消化的食物
2021-02-19 16:15
ask93819012w4
追问
谢谢医生。附件:点击查看大图
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