觉得自己是个废物，骂自己，有时候控制不住自己的脾气

显示全部楼层 · 2021-2-20 01:18:00

觉得自己是个废物，骂自己，有时候控制不住自己的脾气
女 | 16岁
2021-02-20 01:18:00
2人回复
来自柳州市

健康咨询描述：
就是被职指责的时候，被冤枉，被嘲笑，被骂时，都想着如果我死了你们是不是就开心了或者是想着我要怎样你们才能满意才能高兴

千问 · 2021-2-20 01:18:00

病情分析：
看了你上面描述的情况，别人骂你嘲笑你，让你心里委屈，你把这些负面信息照单全收，然后自我攻击自我伤害，这样惩罚自己到底为什么？
指导意见：
总觉得你这样折磨自己，对自己很不慈悲，为什么非要自己心里难受，而不表达出来。难道你生下来就是别人的出气筒吗？你有个人价值，好坏心里明白，要对别人的态度和话语认真分析，别让自己那么累，别再自我伤害了。

千问 · 2021-2-20 01:18:00

病情分析：
从你的描述知道，你出现的情绪的变化最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的学习和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，平时多与家人同学进行沟通交流，避免矛盾的发生，遇到事情一定要控制自己的情绪，调整好自己的心态，保持情绪稳定，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，坚持调节一定会好起来的。