第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 怎么拉伸大腿肌肉

怎么拉伸大腿肌肉

[复制链接]

11 |

1 | 2021-2-20 10:45:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎么拉伸大腿肌肉
保密 | 0个月
2021-02-20 10:45:19
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
怎么拉伸大腿肌肉

使用道具举报

千问 | 2021-2-20 10:45:19 | 显示全部楼层

拉伸大腿不同位置的肌肉需要不同的锻炼方法。拉伸股四头肌可以平躺位做直腿抬高运动，或者站立位，屈曲膝关节，用手牵拉足背，使足背尽量贴靠到臀部。

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 本月4号做完人流多久后可以去游泳？
2 win7家庭普通版怎么能有个性化设置
3 蚌埠消费水平怎样
4 眼霜是雅斯兰黛的好还是斯佳唯亭的好？
5 wow亡灵盗贼到底怎么样？
6 婚检都检查什么呀
7 圣诞节晚会表演节目。集体的，要有新意。
8 偶的手机掉水里了，怎么办？？
9 参茸三肾怎么样
10 金属探测器附近有金属怎么解决
11 右肋骨下方疼痛，无恶心呕吐，有压痛，无
12 我的一朋友检查出患有肾癌的疾病已经有一段时间了，饱受病痛
13 什么是宫颈糜烂手术
14 脾脏大的问题
15 10级圣骑士学什么技能
16 达州哪里有热转印，能给风衣印图案和字的
17 求首英文歌曲，貌似是小孩子唱的，开头是英文什么窝里窝里东，累森图米？NO窝里窝里东，累森图哈
18 推荐南京妇科医院哪个好?
19 朝阳治宫颈糜烂大多多少钱
20 谁知道用编码输入手机(如*# 数字#)来查询手机程序的方法啊?并且还有编码.留下言吧!谢谢了
21 大圆插头的电流量有多大?
22 求视频里的背景音乐
23 在CBG卖的天下贰号怎么都这么贵！
24 什么是固氮菌
25 有没有辅修化学同仁们？等到大三辅修，所学化学专业课就很少，大多数是否为自学？大三讲解的为哪几门化学
26 奇迹餐厅2
27 网上与南京人流专家咨询
28 一年前我们商量好决定要个宝宝，积极备孕，一心觉得这还不是
29 不到18岁小孩的准生证可以办吗？
30 微管可视无痛人流术南京哪家做的好
31 请高手给我做几首诗。名字分别是王海峰，王娟，王一然
32 巾帼枭雄之义海豪情大结局的插曲
33 完成句子
34 肩部疼痛，很僵硬。眉头疼痛
35 全英文教学用英语怎么说
36 请教一个VHDL电路设计的问题
37 ^是什么符号?
38 win7和fedora14双系统f14找不到启动项
39 六安哪里治疗胃病比较好
40 赤壁,怎样升级尊
41 超级跑跑怎么进?
42 怀孕期间患甲减对胎儿多大影响
43 我载的东西安装不了
44 邯郸哪有收购马蜂窝的？多少钱一斤？
45 一岁二个月一直母乳喂养，打算这几天把奶
46 怎样可以使全身的肌肤又白又滑?
47 玩游戏用和办公用他们所用的CPU是不是不一样啊
48 西安核工业地质局怎么样啊，我有个同学想签进去，请大家给点意见
49 你有没有吴建业的雅思剑桥词汇经典升级版的MP3格式啊，给我发一下，谢谢啊，QQ273430604
50 汽车蜡刷什么材质的好
51 大学好迷茫
52 怀孕后做爱会出血吗
53 今天在VS有一个火枪中了我2泡你们猜怎么着
54 设等差数列an中公差d=-2,若a3=S3,那么当n>3时,an与Sn的大小关系
55 直板，银河K1，正手729-08：47度，反手焦点三：42度，大家说说这样配置好不好？？
56 请将下文翻译成英文，感谢各位大神！~
57 怎么我的笔记本不能自动开机,每次进入都要选W7才能正常进入系统?请解回谢谢~
58 为什么秋冬季节掉头发呢？
59 [email protected] 成人单机游戏
60 八个半月的宝宝，腿部有白斑，四五个月小
61 笔记本玩qq西游，运行的太快，总掉线怎么办啊，我的是戴尔的电脑
62 楼主，不晓得你家网站建起来没得哦，效果啷个样哦
63 请足球爱好者给我推荐一个足球，谢谢！内容如下！
64 你好！我磁共振结果，腰1椎体压缩性骨折
65 饭店文化什么意思
66 20财富值悬赏从深圳火车站到香港九龙工业学校的路线和香港九龙工业附近的普通旅行社。外加团证弄到方法。
67 呼吸道结构与功能关系
68 昆山震川路有拓谷店没好喜欢拓谷里面衣服美女帅哥给我个地址 3Q
69 海口观澜湖怎么去？
70 5 3 怎么能加到4
71 小小忍者外套合成
72 邮箱密码和提问答案丢失了，还可以找回吗？
73 谁有梦幻西游女DT飞燕女的好看名字！可爱点滴！时尚的！发我QQ422261324 加我好友可以做朋友！ 50分！谢谢
74 跟他表白,她拒绝了我,我有点后悔.或许不该表白.~我宁愿继续暧昧下去.
75 高―米五七，夏天体重九十九市斤,一天需要多少卡热量？我有糖尿病多吃少吃都不行。哪位知道请告知。
76 约八两的鱼大概要蒸多久才会熟透?
77 5436是什么意思?
78 9岁小朋友想妈妈了怎么办?
79 七个月心脏肌瘤怎么了处理