每天都想的可多，把简单的事情复杂化了

显示全部楼层 · 2021-2-26 19:16:51

每天都想的可多，把简单的事情复杂化了
女 | 18岁
2021-02-26 19:16:51
3人回复
来自南阳市

健康咨询描述：
童年时就有，在学习和生活中都会出现这种情况，我还有一定的焦虑症

千问 · 2021-2-26 19:16:51

病情分析：
你经常控制不住胡思乱想，把简单的事情复杂化，在平时学习、生活中都会出现这种情况。这种情况和你性格有关，也和个人经历有关。
指导意见：
你可能有些性格内向，追求完美，做事情有容易纠结。要多和家人沟通交流，多运动，做一些自己感兴趣的事，培养爱好，兴趣特长，增加自信。如果焦虑情绪严重的话，就需要看精神心理科医生了。

千问 · 2021-2-26 19:16:51

病情分析：
你好根据你讲述自己现在的表现自己童年时候就有这种类似表现总是把简单事情复杂化，可能和焦虑症有关系的。
指导意见：
自己每天都想的太多，可能是性格过度敏感多疑的原因，建议平时应该学会自我进行调节自己心情，把注意力集中在学习上面，有自信心和勇气，遇到问题多和家人之间沟通交流，不要刻意去考虑太多无关事情就可以的。

千问 · 2021-2-26 19:16:51

病情分析：
如果是经确诊的焦虑症，建议在医生的指导下积极的治疗。焦虑症考虑和长期的压力，烦恼以及个性等因素有关系。
指导意见：
建议平时要坚持运动，对焦虑的情况有帮助，平时要多与人交流，释放压力，烦恼以及不良的情绪。培养一些自己的兴趣爱好，做自己喜欢的事情转移注意力。
以上是对“每天都想的可多，把简单的事情复杂化了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！