妇女更年期失眠吃什么

显示全部楼层 · 2021-3-3 15:16:39

妇女更年期失眠吃什么
女 | 0个月
2021-03-03 15:16:39
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来自北京市

健康咨询描述：
妇女更年期失眠吃什么

千问 · 2021-3-3 15:16:39

你好，病情分析，出现失眠多梦，睡眠障碍，与不规律作息，熬夜受凉，情绪波动，长时间低头，焦虑抑郁，缺乏运动锻炼，更年期综合征可能有关，建议放松心情，规律作息，避免熬夜受凉，减少失眠多梦诱发原因，减少神经内科就诊，调节神经，改善睡眠质量，以免影响生活及工作。